CONTEÚDO E INFORMAÇÕES
06 e 07 - Fevereiro 2021 - Início
20 e 15 - Março
03 e 04 - Abril
01 e 02 - Maio
19 e 20 - Junho
31- Julho e 01 - Agosto
21 e 22 - Agosto
18 e 19 - Setembro
02 e 03 - Outubro
06 e 07 - Novembro
04 e 05 - Dezembro
As aulas serão ministradas em onze finais de semana no período de onze encontros, e compreenderão os seguintes temas (sujeito a alterações):
Vedānta:
Tattvabodhaḥ, Nirvana Ṣaṭkam, Bhagavad Gītā e Yoga Sūtras
Sânscrito:
Pronúncia, regras gramaticais, vocabulário básico (āsanas).
Mantras:
Definição, regras, stotrams, ślokas.
Significado dos mantras mais usados na prática.
Asanas (posturas):
Ajustes básicos, anatomia do āsana, ação das principais posturas, séries de posturas, organização da prática (iniciantes e avançados).
Simbolismo e cultura Védica:
Contextualização (origens do Yoga); história, Yoga como meio de preparação da mente; estilo de vida; histórias e contos da mitologia hindu.
Anatomia e Biomecânica aplicada ao Yoga:
Planos, eixos e movimentos de cada articulação Características das principais articulações (ombro, coluna, quadril e joelho); características da flexibilidade (reflexo nervoso de estiramento, de contração e de relaxamento); Contrações musculares (agonista, antagonista e sinergismo); biodinâmica; anatomia ligada aos āsanas. Respiração (anatomia e dinâmica da aula)
Prāṇāyāma / Kriyās:
Técnicas de expansão de energia vital, purificação interna e externa
Yoganidrā (sono profundo consciente do Yoga)
Técnicas de relaxamento
Meditação na tradição do Yoga Yoga
Introdução ao Ayurveda
Progressão pedagógica e estrutura da aula (aquecimento, parte principal, compensação, relaxamento); didática, estilo de ensino (voz de comando, visuais, ajustes).
Prática pessoal recomendada - mínimo de 2 aulas por semana
Carga Horária do Curso: 200h
• Pagamento e inscrição -
Valor da matrícula: R$100,00
Em caso de desistência o comprador tem até o dia 10/01/21 para ser reembolsado o valor de R$100,00
Valor do curso: 12 parcelas iguais de R$590,00.
Clicando no botão, você será levada a uma página de inscrição e ali será cobrada uma taxa de R$100 para efetivar a matrícula. Esta taxa será debitada do valor da primeira mensalidade do Curso.