Curso de Yoga para Iniciantes

Por que fazer yoga afinal?

Considerando a ultra-exposição dos últimos anos é muito difícil uma pessoa dizer que não tem a mínima idéia do que é Yoga. Está ali nas fotos de postura do instagram, nos vídeos de auto-ajuda do YouTube, nos cursos mais profundos sobre sua “filosofia”. 

No entanto… você seria capaz de dizer os benefícios que o Yoga traz, tanto físicos como emocionais e, além disso – espirituais?

Senão, vamos ver aqui alguns deles e, também, quem pode (e quem não pode) fazer yoga e quanto tempo leva pra obter a maioria dos benefícios!