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O que é Meditação e Como fazer?
Há muitos anos venho recebendo comentários e perguntas do tipo:
“Não consigo meditar, sento ali no canto, fico tentando fazer a mente ficar em silêncio, mas ela não fica…” ou “Acho que meditação não é pra mim, minha mente é muito agitada e nem pra dormir eu consigo fazer”
Fico querendo ajudar, mas o que acontece é que embutidas nessas frases acima estão diversas confusões sobre o que realmente é a meditação e como fazer… Para desembolar esse novelo aí precisamos então deixar tudo claro e, olha só – fica até o final do texto que eu vou provar pra você duas coisas:
- Primeiro: ao contrário do que parece, meditar é fácil
- Segundo: 100% das pessoas que tentam meditar, conseguem!
Vamos lá, então?
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