23 anos ensinando meditação me mostraram que o maior erro não é “não conseguir meditar” — é tentar do jeito errado desde o começo Ao longo de 23 anos ensinando meditação, ouvi a mesma…
Leia + ⟶Você pratica yoga há algum tempo e aquela pulga atrás da orelha não te deixa em paz: “Será que devo fazer um curso para professor de yoga“? Talvez você nem queira dar aulas. Talvez…
Leia + ⟶Você já acordou com aquela sensação de que sua mente não desliga? Pensamentos acelerados, preocupações em loop, aquela ansiedade que parece não ter fim? Não é só você. Segundo a OMS, o Brasil é…
Leia + ⟶Yoga Sem Espiritualidade é Ginástica (E Tá Tudo Bem) Olha, eu sei que esse título pode ter parecido agressivo. Ou até arrogante. Mas antes que você feche essa aba achando que sou mais um…
Leia + ⟶É fato que o mundo moderno fez de tudo pra dar uma estragada no Yoga! Ele separou a meditação da prática física, extraiu de tudo a filosofia e ainda criou estilos malucos de prática……
Leia + ⟶O yoga é frequentemente associado aos seus benefícios físicos, como flexibilidade, força e bem-estar geral. No entanto, os verdadeiros praticantes de yoga sabem que essa prática milenar vai muito além do corpo. No coração…
Leia + ⟶Os mantras de proteção são entoações sagradas usadas para invocar a segurança, a paz e a defesa contra energias negativas. No hinduísmo, que hoje consideramos uma religião, mas que antigamente era uma visão de…
Leia + ⟶Ganesha, também conhecido como Ganapati, Vinayaka ou Vighneshvara, é facilmente reconhecido por sua cabeça de elefante e corpo humano. Ele é filho de Shiva e Parvati e possui uma rica simbologia e muitas histórias…
Leia + ⟶Respirar direito é uma das armas mais poderosas que temos contra a ansiedade. Acredite ou não, a forma como você respira pode afetar diretamente seu sistema nervoso, ajudando a acalmar tanto a mente quanto…
Leia + ⟶Os mantras budistas são entoações sagradas que têm o poder de transformar a mente e a alma. Assim como os mantras do yoga, eles servem como ferramentas para meditação e elevação espiritual. Vamos juntos…
Leia + ⟶A Formação de Professores de Yoga é 100% presencial, no Rio de Janeiro — com certificação de 200 horas e mais de 700 formados desde 2010.
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