Quem já fez pelo menos uma aula de yoga na vida sabe – provavelmente ela vai começar e terminar com um mantra e, muito provavelmente, este será o mantra om (seguido, ou não, da repetição da palavra “shanti” – paz). Porém, apesar de ser comum, geralmente as pessoas não sabem absolutamente nada sobre essa sílaba tão sagrada e importante para o yoga e o hinduísmo!
Bom, isso é realmente uma pena porque essa combinação de três letras (sim, 3!) é tão importante que é considerada o primeiro som do universo! Vamos explorar um pouco sobre a história e significado do mantra OM?
Mantra OM ou AUM?
O Mantra OM é formado pela combinação de três sons distintos:
2.1. A (अ):
A primeira parte do OM é a vogal “A”, que representa o início de tudo, o nascimento. Imagine a manhã surgindo com os primeiros raios de sol, trazendo luz a um novo dia. O “A” é como esse despertar cósmico, simbolizando a criação e o renascimento. É o primeiro som que emerge quando abrimos a boca quando nascemos e representa simboicamente o começo da existência.
2.2. U (उ):
A segunda parte é a vogal “U”, que simboliza a continuação e a sustentação. Imagine o fluxo constante de um rio, mantendo tudo em equilíbrio e movimento. O “U” é como esse pulso constante da vida, nos mantendo em harmonia com o mundo ao redor. É o som intermediário que ocorre quando nossos lábios começam a se mover. Este som está relacionado à preservação e à manutenção, lembrando a importância de manter a harmonia na vida.
2.3. M (म्):
A terceira e última parte do OM é a consoante nasal “M”, que representa o final, a conclusão. É como o silêncio que se segue após uma canção, quando os sons se fundem em quietude. Além disso, o “M” possui uma qualidade nasal, que simboliza o estado de transcendência. É o som que ocorre quando os lábios se fecham completamente, representando o final de todas as coisas. Este som nos lembra que, no final de todas as coisas, existe um estado de paz e unidade.
“Mas aí não fica AUM?”
Ficaria, porém, no sânscrito a junção da vogal A e a vogal U vai dar obrigatoriamente a vogal O. Daí a forma correta do mantra OM. Algumas práticas de meditação pedem essa quebra de A-U-M, mas isso é raro e gramaticalmente incorreto.
Mas, afinal, o que ele significa?
O Mantra OM é carregado de significados simbólicos profundos:
Representação do Universo:
OM é frequentemente considerado como a representação sonora do universo, um resumo do ciclo eterno – criação, manutenção e destruição. Ele é não só o universo, mas aquilo que o sustenta.
O “A” representa o plano físico, o tangível que vemos e tocamos. O “U” representa o plano mental e sutil, onde nossos pensamentos e emoções residem. O “M” representa o plano espiritual, o estado de transcendência e iluminação.
A Trindade Divina
Na tradição hindu, OM também é associado à Trindade Divina. O “A” representa Brahma, o criador do universo; o “U” representa Vishnu, o preservador e mantenedor da ordem cósmica; e o “M” representa Shiva, o destruidor e transformador. Ao entoar o mantra OM, invoca-se a presença divina em suas diferentes manifestações, permitindo-nos nos conectar com a energia cósmica e as forças que moldam o universo.
OM é visto como o som que conecta todas as formas de vida. Ele nos lembra da nossa unidade com o universo e com todos os seres vivos. Você lembra de como Obi-wan descreve a “Força” para o então aprendiz Luke? Ele diz que ela é um campo de energia criado por todas as criaturas vivas, algo que as permeia e que une a própria galáxia em que estão. Assim, imagine o OM como o fio invisível que une todas as coisas, desde a menor partícula subatômica até as galáxias mais distantes. Ao entoar o OM, busca-se uma conexão espiritual com o cosmos e com os outros, fortalecendo nosso senso de comunidade e compaixão.
Mantra Om é e a Proteção
É interessante notar que a raiz sânscrita “av,” que significa “proteção,” é a origem da palavra OM. Isso nos revela a importância da proteção espiritual que o OM pode proporcionar. Ao entoar este mantra, busca-se a proteção divina e a segurança espiritual. A proteção está relacionada não apenas com a segurança física, mas também com a orientação espiritual que nos ajuda a navegar pelas águas tumultuadas da vida.
Meditação com o Mantra OM
Uma prática comum relacionada ao OM é a meditação com repetições do mantra, também conhecida como “japa”.. Recomenda-se a repetição do mantra OM 108 vezes, o que não deve dar nem mesmo 5 a 8 minutos (a depender da velocidade). Isso não apenas ajuda a concentrar a mente, mas também tem um profundo efeito espiritual. Cada repetição é considerada uma oração, uma conexão com o divino e um passo em direção à iluminação. A repetição contínua do OM ajuda a purificar a mente e a elevar a consciência, conduzindo a um estado de paz interior e clareza espiritual.
Benefícios da Prática do Mantra OM
Além de seu profundo significado simbólico, a prática do mantra OM oferece inúmeros benefícios para o desenvolvimento pessoal. Alguns desses benefícios incluem:
Redução do Estresse:
A repetição do mantra OM em meditação ajuda a acalmar a mente e a reduzir o estresse. Imagine a tensão do dia a dia se dissolvendo, dando lugar a uma sensação de paz interior. Isso promove um estado de relaxamento profundo e aumenta a sensação de bem-estar.
Concentração Aumentada:
A prática regular do OM melhora a concentração e a clareza mental. Imagine a mente se tornando mais afiada, como uma lente focando em um ponto específico. Isso ajuda a melhorar o foco nas tarefas diárias e a tomar decisões com mais discernimento.
Elevação Espiritual:
Ao entoar o OM, os praticantes relatam uma sensação de conexão espiritual mais profunda e uma maior compreensão do propósito da vida. Imagine-se em um estado de elevação espiritual, como se estivesse flutuando em um oceano de serenidade e amor incondicional. Isso pode levar a uma jornada espiritual mais significativa, onde cada passo é iluminado pela luz do divino.
Harmonia Interior:
O OM ajuda a equilibrar as energias internas e a criar uma sensação de harmonia interior. Imagine-se em perfeita harmonia consigo mesmo e com o mundo ao seu redor. Isso pode levar a relacionamentos mais saudáveis e uma vida mais equilibrada, onde cada momento é vivido com plenitude e gratidão.
Concluindo…
O Mantra OM é uma ferramenta poderosa para aqueles que buscam o desenvolvimento pessoal e espiritual. Sua formação, significados simbólicos e benefícios terapêuticos fazem dele uma parte essencial da prática espiritual e meditativa. Ao entoar o OM e compreender sua essência, podemos nos conectar mais profundamente com o universo, nossa própria essência divina e alcançar um estado de paz interior e crescimento espiritual. Que a vibração do OM permeie nossas vidas, nos guiando em direção à iluminação e à harmonia… ou – que a Força esteja com você!
Quer ver um pouco mais em forma de vídeo??
Você pode ver também pelo YouTube!
Aqui, olha – https://youtu.be/zmceBxmEBFc?si=obsHBNCBbsHoZhY-
