Ashtanga Yoga – O que é?
Ashtanga Yoga Quando você ouve a palavra “Ashtanga”, o que vem à mente? Talvez você pense em uma sequência de posturas fluidas e desafiadoras, unidas por uma respiração profunda e rítmica. Ou talvez você…
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Hatha Yoga o que é?
“Hatha Yoga” o que é? Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Iyengar, Integral… é nome que não acaba mais! Como entender essa bagunça e colocar uma certa ordem na casa? Bom, falando de forma super…
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