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Tipos de Meditação

Leandro Castello Branco · · Meditação

Imagine por um momento que existisse uma fórmula secreta para a felicidade, um método para colocar em pausa o barulho e a pressa do dia a dia e encontrar um espaço de calma dentro…

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O que é o Mantra do dia

Leandro Castello Branco · · Mantras

“Mantra do dia” é uma das buscas mais comuns no Google, sabia? Mas o que isso quer dizer exatamente? O certo é que em nossa constante busca por equilíbrio em meio ao caos da…

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O que é Meditação Mindfulness?

Leandro Castello Branco · · Meditação

Colocando de forma simples e direta o que é a meditação mindfulness, conhecida em sânscrito como “Sati,” ela é uma prática milenar que tem suas raízes profundamente entrelaçadas com o budismo, mas que, ao…

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Meditação para dormir (e outras coisas pra NÃO se fazer)

Leandro Castello Branco · · Meditação

Achei necessário voltar aqui pra falar sobre meditação depois que escrevi sobre música para meditar… afinal, tem bem mais assunto de onde saiu esse! Sabia que uma das buscas mais volumosas relacionadas à meditação…

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Não use música para meditação!

Leandro Castello Branco · · Meditação

Ah, a meditaçã! Essa dança sutil entre a mente e o espírito, onde você é o único que pode dar os passos certos. Imagine-se no centro do palco, pronto para iniciar sua performance meditativa.…

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Meditação guiada?

Leandro Castello Branco · · Meditação

Por que estamos aqui? Qual o sentido dessa vida? Pra onde vamos, depois que morremos? Há algum sentido nisso tudo? Talvez você nunca tenha pensado nessas perguntas, mas elas assolam a humanidade há muitos…

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