O yoga é mais do que uma prática física, isso a gente já sabe (principalmente quem acompanha aqui o blog); e é uma jornada de descoberta pessoal e espiritual. Como tal, dá muita coisa pra gente pensar… muito sono perdido em nome do “somos todos um”, “a felicidade vem de dentro” e outras frases do yoga.
Ao longo dos anos, muitos mestres e praticantes expressaram sua experiência e sabedoria ao lidar com esses pensamentos todos em palavras que inspiram e provocam reflexão. Aqui estão algumas das frases do yoga mais famosas e uma exploração do que elas podem significar para nós hoje.
“A postura de yoga é uma postura que você pode manter, respirar e se sentir confortável.” – T.K.V. Desikachar
Esta, uma das frases do yoga mais famosas de T.K.V. Desikachar, um dos mestres mais influentes do yoga moderno, ressalta que as posturas de yoga (asanas) não são apenas exercícios físicos, mas posições que devem ser mantidas com conforto e estabilidade. Isso nos lembra que o yoga não busca o esforço excessivo, mas sim o equilíbrio e a harmonia entre corpo e mente. Da mesma forma, a gente tem que lembrar que yoga até deixa a gente mais flexível, mais tonificado, mas saudável, porém, o desempenho físico é nossa última preocupação.
“Yoga é 99% prática e 1% teoria.” – Sri K. Pattabhi Jois
Essa citação de Pattabhi Jois, o fundador do Ashtanga Yoga, enfatiza a importância da prática constante. O yoga é uma disciplina que requer dedicação e experiência direta, onde o progresso verdadeiro vem através do esforço, não apenas do estudo teórico. Trocando em miúdos: sem tirar o bumbum da cadeira, nada será obtido.
“Você é qualificado para fazer ações, não para determinar o resultado” – Frases do yoga da Bhagavad Gita
Esta é uma das mais poderosas frases do yoga da Bhagavad Gita e define o princípio central do Karma Yoga: a idéia de que devemos nos concentrar em nossas ações sem apego excessivo aos resultados.
No contexto do yoga, isso significa praticar com dedicação e sinceridade, deixando que os resultados se desdobrem naturalmente, sem tentar forçar ou controlar o resultado. Esta filosofia nos encoraja a viver o momento presente e a fazer o nosso melhor, enquanto soltamos a necessidade de controlar o futuro.
Em outras palavras: não sabemos se vamos conseguir colocar o pé atrás da cabeça, ou fazer uma postura de lótus confortável, mas também não sabemos que não vamos conseguir – então, praticamos e vemos no que vai dar, com o coração aberto!
“A paz vem de dentro. Não a procure fora.” – B.K.S. Iyengar
B.K.S. Iyengar, um dos mestres mais renomados do yoga, nos ensina com esta frase que a verdadeira paz é uma “conquista” interna. No yoga, aprendemos a olhar para dentro e a encontrar serenidade e equilíbrio, independentemente das circunstâncias externas. Aspas ali no conquista porque o yoga não é um caminho de obtenção de nada, mas de realização – a percepção de que já somos a paz e a felicidade que buscamos no mundo.
Só isso de frases do yoga?
Estas frases do yoga oferecem valiosas lições sobre a prática e sobre a vida. Elas nos encorajam a abordar o yoga não apenas como uma série de posturas físicas, mas como um caminho para o crescimento pessoal e espiritual. Ao refletir sobre essas palavras, podemos encontrar inspiração e motivação para aprofundar nossa própria prática de yoga e explorar suas ricas dimensões filosóficas e espirituais.
É claro que tem muitas mais dessas por aí!
Textos como a Bhagavad Gita, as Upanishads, os Yoga Sutra são fontes quase inesgotáveis de conhecimento e inspiração. Vale a pena estudar!
Vamos começar juntos e ir um pouco além das frases do Yoga?
Você pode ver também no YouTube!
https://youtu.be/LpObn3AyspA?si=cKxOKN0PYOpwjxrR
