O que é Iyengar Yoga?

Você já ouviu falar de “Iyengar Yoga”?
Talvez sim, mas é que lendo fica um pouco diferente do que se pronuncia: “Aiêngar”.
De toda forma, o Iyengar Yoga é, hoje, um dos estilos mais renomados e respeitados da prática milenar do yoga. Seu fundador, B.K.S. Iyengar (sim, ele deu seu nome ao estilo), deixou um legado duradouro e inspirador que continua a impactar a vida de muitos praticantes em todo o mundo.
Mas o que torna o Iyengar Yoga tão especial? Para entender isso, a gente tem que mergulhar um pouco na vida do seu fundador e, olha… antes de conhecer o yoga, a coisa não tava bonita pro lado dele, não…

A Jornada de um Homem em Busca de Cura

Nascido em 1918 em Bellur, na Índia, Iyengar enfrentou inúmeras dificuldades de saúde desde o início de sua vida. Na infância, ele sofria de febres constantes, malária, tifo e tuberculose. Sua saúde frágil o deixou em um estado debilitado que seus pais tentavam tratar de forma convencional, mas que também o pôs no caminho de  tratamentos “alternativos”. Como eu disse, a coisa tava feia pro lado dele, mas isso foi o que o colocou no caminho do Yoga!

Aos 16 anos, Iyengar foi apresentado ao yoga por seu cunhado, o lendário guru Sri Tirumalai Krishnamacharya. Pra quem não conhece, esse cara é simplesmente o sujeito que moldou o yoga como o conhecemos no século XX. Essa introdução ao yoga foi um ponto de virada crucial em sua vida. Ele mergulhou profundamente nos ensinamentos das posturas, determinado a superar suas doenças e debilidades. E o que começou como uma busca por alívio físico logo se transformou em uma paixão e uma busca espiritual. E, sim, ele não só conseguiu curar seu corpo, como até o fim da vida fazia inversões sobre a cabeça que duravam muitos minutos!

A Fundação do “Iyengar Yoga”

A experiência pessoal de Iyengar com a doença e o sofrimento o levou a desenvolver um estilo único de yoga, que enfatiza a precisão e o alinhamento. Nas aulas, há uma visão clara de onde uma postura deve ir e, assim, o corpo do aluno é moldado em direção a ela. Iyengar acreditava que o yoga poderia ser uma ferramenta poderosa para a cura física e emocional, desde que fosse praticado corretamente e por isso dedicou anos de estudo e prática rigorosa para refinar suas técnicas.

Uma característica distintiva do Iyengar Yoga, além do alinhamento preciso (e, talvez, exagerado)  é o uso de “props”, como blocos, cintos e almofadas, para ajudar os praticantes a alcançar posturas de maneira segura e eficaz. Esses adereços são usados para ajustar a forma do corpo, permitindo que os alunos explorem as posturas com profundidade.

A Difusão Global de Iyengar Yoga

O nome de B.K.S. Iyengar logo se tornou sinônimo de yoga de alta qualidade e terapêutico. Seus ensinamentos atraíram alunos de todo o mundo, incluindo muitos com problemas de saúde crônicos. Ele se dedicou a adaptar o yoga para atender às necessidades individuais de seus alunos, tornando-o acessível a pessoas de todas as idades e habilidades. Hoje, os professores do método tem que praticar por três anos para depois ingressar na formação (que dura outros três anos). Seus estudos incluem desde as funções corporais e sutis dos asanas até o estudo tradicional da anatomia aplicada à prática.

Iyengar escreveu vários livros sobre yoga, incluindo o icônico “Light on Yoga”, que é considerado uma leitura fundamental para qualquer praticante de yoga iniciante. Seu compromisso com a disseminação do yoga levou à criação da Associação Iyengar Yoga, que estabeleceu padrões rigorosos para a formação de professores e a prática do Iyengar Yoga em todo o mundo.

O Legado de B.K.S. Iyengar

B.K.S. Iyengar faleceu em 2014, mas seu legado vive por meio de seus ensinamentos e dos milhões de praticantes de Iyengar Yoga em todo o mundo. Seu trabalho pioneiro no uso de adereços e na ênfase no alinhamento e na precisão transformou a maneira como o yoga é praticado e ensinado.

Hoje, Iyengar Yoga é conhecido por seus benefícios terapêuticos, ajudando as pessoas a superar lesões, melhorar a postura e aliviar o estresse. É um estilo de yoga que incentiva a exploração cuidadosa e consciente das posturas, promovendo a autodescoberta e a transformação.

Em essência, Iyengar Yoga é uma jornada de cura e autodescoberta que pode ser praticada por qualquer pessoa, independentemente de idade ou condição física. É um tributo duradouro à dedicação e à paixão de seu fundador, B.K.S. Iyengar, que encontrou a cura e a iluminação por meio do yoga e compartilhou esse presente com o mundo.

Leandro Casttelo Branco

Leandro Castello Branco, coordenador do Saraswati Studio de Yoga no Rio de Janeiro, vive o Yoga há mais de duas décadas. Morou seis meses na Índia em 2006 e desde então teve a oportunidade de viajar estudando vedanta, yoga e meditação com diversos mestres como Swami Dayananda Saraswati, S.S. o Dalai Lama e o mestre zen Thich Nhat Hanh. É autor do "Guia Prático para o Coração do Yoga", que chegou a ser um dos mais vendidos da Amazon/Kindle na categoria "Saúde e Família" e hoje já formou mais de 520 professores de Yoga. Em 2017 iniciou um trabalho online que já impactou centenas de milhares de pessoas em cursos, workshops e palestras.

Me acompanhe nas redes sociais


Autor
Posts + populares
×