Yoga para Crianças
O mundo está em constante mudança, e essa transformação não passa despercebida pelas crianças – pelo contrário! Com sua energia inesgotável e curiosidade inata, elas exploram o universo com olhos cheios de fascínio. No…
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Desvendando as Frases Enigmáticas do Yoga
Se você vem aqui já há algum tempo, já deve saber – o Yoga é mais do que apenas uma série de posturas físicas: é um caminho espiritual profundo, um estilo de vida que…
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Meditação para dormir (e outras coisas pra NÃO se fazer)
Achei necessário voltar aqui pra falar sobre meditação depois que escrevi sobre música para meditar… afinal, tem bem mais assunto de onde saiu esse! Sabia que uma das buscas mais volumosas relacionadas à meditação…
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Não use música para meditação!
Ah, a meditaçã! Essa dança sutil entre a mente e o espírito, onde você é o único que pode dar os passos certos. Imagine-se no centro do palco, pronto para iniciar sua performance meditativa.…
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Reginaldo e O Poder da Meditação Diária
Reinaldo era um cara comum, navegando nas ondas tumultuadas da vida moderna. Com um trabalho que demandava longas horas e um trânsito caótico, o estresse era seu fiel companheiro. Ele passava os dias mergulhado…
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Meditação guiada?
Por que estamos aqui? Qual o sentido dessa vida? Pra onde vamos, depois que morremos? Há algum sentido nisso tudo? Talvez você nunca tenha pensado nessas perguntas, mas elas assolam a humanidade há muitos…
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Yoga Facial!
Quando falamos de yoga, geralmente pensamos em posturas corporais, alongamento, respiração profunda e meditação e não em… caretas. Mas, é exatamente isso que os adeptos do Yoga Facial parecem estar fazendo! Assim, verdade seja…
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Vinyasa Yoga
Em meio à rica tapeçaria do Yoga, com suas inúmeras tradições e estilos, surge uma prática que é ao mesmo tempo dinâmica e meditativa, desafiadora e calmante: o Vinyasa Yoga. Como um rio sinuoso,…
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Yoga Nidra – O Relaxamento Profundo
Antes de começar – tem um vídeo de relaxamento no final desse texto pra você fazer agora mesmo, se quiser! 🙂 “Feche os olhos por um momento e imagine-se em um estado de…
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Ashtanga Yoga – O que é?
Ashtanga Yoga Quando você ouve a palavra “Ashtanga”, o que vem à mente? Talvez você pense em uma sequência de posturas fluidas e desafiadoras, unidas por uma respiração profunda e rítmica. Ou talvez você…
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