Yoga, Meditação e as Emoções Negativas
Olha a fórmula para o mau-humor: você, em um dia típico, fazendo suas tarefas, cuidando da sua vida, quando, de repente, pá! algo acontece. Pode ser uma conta inesperada, uma crítica de um colega…
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Yoga, Espiritualidade e Saúde Mental
Mais uma vez, vamos nos aventurar juntos na jornada de autodescoberta e bem-estar, explorando a união milenar de corpo, mente e espírito através do Yoga. E hoje, vamos desvendar juntos como essa prática ancestral…
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O que são Chakras?
Imagem: Prasanth Inturi (licença Pexels, Openverse) Não é incomum ouvir por aí – ao vivo e a cores ou escrito na internet “Professor, meu chakra do coração tá aberto ou fechado?” Eu respiro fundo…
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Quais os Benefícios do Yoga?
Imagine por um momento que você poderia ser um cara chamado Arthur Boorman (mas, acredite em mim – você não ia querer ser ele). Arthur era um veterano de guerra dos Estados Unidos que,…
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Afinal, é ioga ou yoga?
Afinal é Ioga ou Yoga? Uma dúvida que às vezes parece boba, mas que pode ser que vários professores não saibam explicar – afinal, o correto é escrever “yoga” ou “ioga”? Pode ser…
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O que são mantras? Pra que servem?
O que são Mantras? (e o que não são) Quem já pratica yoga há algum tempo certamente já ouviu algum amigo comentar: “Hoje à tarde o pessoal vai levar uns instrumentos e cantar mantras…
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Hatha Yoga o que é?
“Hatha Yoga” o que é? Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Iyengar, Integral… é nome que não acaba mais! Como entender essa bagunça e colocar uma certa ordem na casa? Bom, falando de forma super…
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Chakras e Kundalini Yoga
A tradição do yoga é muito antiga e tem sua origem nos Vedas. Estes são grupamentos de mantras, que foram recebidos pelos sábios, chamados de rishis, há mais de sete mil anos atrás. Antes…
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Você é o problema, você é a solução
Como você classificaria sua vida, hoje? Você poderia dizer que é feliz, ou que ainda busca a felicidade? E se é feliz, o que pode perturbar esta felicidade? Talvez você não tenha uma resposta…
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O céu, o inferno e a respiração
Existe uma certa parábola budista que vai mais ou menos assim: “Certa vez um guerreiro estava passeando pela floresta e encontrou um grande mestre meditando sob uma árvore. Dirigiu-se a ele, e lá chegando…
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