Yoga para Nervosos
Se você anda nervoso, estressado ou ansioso, o yoga pode ser a chave para encontrar a paz. No livro “Yoga para Nervosos”, o Professor Hermógenes mostra como essa prática milenar pode transformar vidas, especialmente…
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Yoga para Gestantes
A prática de yoga para gestantes é uma abordagem holística e profundamente benéfica, adaptada para atender às necessidades específicas das mulheres durante a gravidez. Através de técnicas adaptadas, essa prática milenar promove a saúde…
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Yoga para Ansiedade
Se você já enfrentou momentos de preocupação que pareciam não ter fim, saiba que não está sozinho. A ansiedade é uma realidade comum para muitas pessoas nos dias de hoje. O ritmo acelerado da…
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A Yoga Restaurativa
Namaste!! Hoje, vamos mergulhar no mundo suave e profundamente curativo da Yoga Restaurativa. Essa prática é um verdadeiro oásis de paz e relaxamento no meio da correria do nosso dia a dia. Se você…
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Bikram Yoga e Hot Yoga
Se eu tivesse que fazer uma aposta aqui, colocaria meu dinheiro no fato de que você já ouviu falar de Bikram Yoga, certo? Aquela prática que te faz suar em bicas enquanto tenta manter…
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Acro Yoga – o yoga que não é yoga
Se você já conhece Acro Yoga e veio aqui por causa do subtítulo, corre lá pro fim do texto, que lá eu explico! E se essa é sua primeira vez… Imagine-se em um cenário…
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Yoga para Iniciantes
Sabe, você pode até não praticar yoga, mas tenho certeza de que tem já uma idéia do que é e como se faz! Isso não necessariamente é uma coisa boa, no entanto, porque hoje…
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O Segredo Oculto na Saudação ao Sol
O título do texto chamou sua atenção? Espero que sim, porque é verdade – existe um significado oculto nessa que é talvez a sequência de posturas mais famosas do yoga – o “surya nasmaskar”…
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Blocos de Yoga – o que são e para que servem?
Se você já praticou yoga, provavelmente já ouviu falar sobre “props” em algum momento. Colocando de forma simples, essa palavra faz referência aos acessórios opcionais que ajudam os praticantes a aperfeiçoar suas posturas, evitar…
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O que é Iyengar Yoga?
Você já ouviu falar de “Iyengar Yoga”? Talvez sim, mas é que lendo fica um pouco diferente do que se pronuncia: “Aiêngar”. De toda forma, o Iyengar Yoga é, hoje, um dos estilos mais…
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