Por que os asanas do Yoga são chamados de… asanas?
Ali no intervalo entre uma postura do guerreiro e a do triângulo… você já se perguntou por que as posturas do yoga são chamadas de “asanas”? Essas posições que vemos nas aulas têm raízes…
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Yoga para Crianças
O mundo está em constante mudança, e essa transformação não passa despercebida pelas crianças – pelo contrário! Com sua energia inesgotável e curiosidade inata, elas exploram o universo com olhos cheios de fascínio. No…
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Yoga Facial!
Quando falamos de yoga, geralmente pensamos em posturas corporais, alongamento, respiração profunda e meditação e não em… caretas. Mas, é exatamente isso que os adeptos do Yoga Facial parecem estar fazendo! Assim, verdade seja…
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Vinyasa Yoga
Em meio à rica tapeçaria do Yoga, com suas inúmeras tradições e estilos, surge uma prática que é ao mesmo tempo dinâmica e meditativa, desafiadora e calmante: o Vinyasa Yoga. Como um rio sinuoso,…
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Yoga Nidra – O Relaxamento Profundo
Antes de começar – tem um vídeo de relaxamento no final desse texto pra você fazer agora mesmo, se quiser! 🙂 “Feche os olhos por um momento e imagine-se em um estado de…
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Ashtanga Yoga – O que é?
Ashtanga Yoga Quando você ouve a palavra “Ashtanga”, o que vem à mente? Talvez você pense em uma sequência de posturas fluidas e desafiadoras, unidas por uma respiração profunda e rítmica. Ou talvez você…
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Quais os Benefícios do Yoga?
Imagine por um momento que você poderia ser um cara chamado Arthur Boorman (mas, acredite em mim – você não ia querer ser ele). Arthur era um veterano de guerra dos Estados Unidos que,…
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Hatha Yoga o que é?
“Hatha Yoga” o que é? Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Iyengar, Integral… é nome que não acaba mais! Como entender essa bagunça e colocar uma certa ordem na casa? Bom, falando de forma super…
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O céu, o inferno e a respiração
Existe uma certa parábola budista que vai mais ou menos assim: “Certa vez um guerreiro estava passeando pela floresta e encontrou um grande mestre meditando sob uma árvore. Dirigiu-se a ele, e lá chegando…
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