Achei necessário voltar aqui pra falar sobre meditação depois que escrevi sobre música para meditar… afinal, tem bem mais assunto de onde saiu esse! Sabia que uma das buscas mais volumosas relacionadas à meditação…
Leia + ⟶Ah, a meditaçã! Essa dança sutil entre a mente e o espírito, onde você é o único que pode dar os passos certos. Imagine-se no centro do palco, pronto para iniciar sua performance meditativa.…
Leia + ⟶Reinaldo era um cara comum, navegando nas ondas tumultuadas da vida moderna. Com um trabalho que demandava longas horas e um trânsito caótico, o estresse era seu fiel companheiro. Ele passava os dias mergulhado…
Leia + ⟶Por que estamos aqui? Qual o sentido dessa vida? Pra onde vamos, depois que morremos? Há algum sentido nisso tudo? Talvez você nunca tenha pensado nessas perguntas, mas elas assolam a humanidade há muitos…
Leia + ⟶Quando falamos de yoga, geralmente pensamos em posturas corporais, alongamento, respiração profunda e meditação e não em… caretas. Mas, é exatamente isso que os adeptos do Yoga Facial parecem estar fazendo! Assim, verdade seja…
Leia + ⟶Em meio à rica tapeçaria do Yoga, com suas inúmeras tradições e estilos, surge uma prática que é ao mesmo tempo dinâmica e meditativa, desafiadora e calmante: o Vinyasa Yoga. Como um rio sinuoso,…
Leia + ⟶Antes de começar – tem um vídeo de relaxamento no final desse texto pra você fazer agora mesmo, se quiser! 🙂 “Feche os olhos por um momento e imagine-se em um estado de…
Leia + ⟶Ashtanga Yoga Quando você ouve a palavra “Ashtanga”, o que vem à mente? Talvez você pense em uma sequência de posturas fluidas e desafiadoras, unidas por uma respiração profunda e rítmica. Ou talvez você…
Leia + ⟶Olha a fórmula para o mau-humor: você, em um dia típico, fazendo suas tarefas, cuidando da sua vida, quando, de repente, pá! algo acontece. Pode ser uma conta inesperada, uma crítica de um colega…
Leia + ⟶Mais uma vez, vamos nos aventurar juntos na jornada de autodescoberta e bem-estar, explorando a união milenar de corpo, mente e espírito através do Yoga. E hoje, vamos desvendar juntos como essa prática ancestral…
Leia + ⟶A Formação de Professores de Yoga é 100% presencial, no Rio de Janeiro — com certificação de 200 horas e mais de 700 formados desde 2010.
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