O Segredo Oculto na Saudação ao Sol
O título do texto chamou sua atenção? Espero que sim, porque é verdade – existe um significado oculto nessa que é talvez a sequência de posturas mais famosas do yoga. Pois não importa qual…
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Kriya Yoga – o que é? Aprenda rápido
Ahhhh o universo do yoga… ele é vasto, diversificado, plural e repleto de técnicas e abordagens para aprimorar o bem-estar físico, mental e espiritual… que muitas vezes têm o mesmo nome, ou nomes parecidos,…
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Raja Yoga – O Yoga… real?
Quando se fala em yoga, a primeira imagem que muitas pessoas têm em mente é alguém fazendo posturas complicadas, esticando o corpo de maneiras aparentemente impossíveis. Embora esse seja um aspecto importante do yoga…
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Yoga: o que é? Uma jornada de sete mil anos
Olha que coisa – embora hoje se veja yoga em toda parte, cada vez menos as pessoas sabem sobre ele! Podemos dizer sem medo que existe um excesso de informação, e uma carência de…
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Blocos de Yoga – o que são e para que servem?
Se você já praticou yoga, provavelmente já ouviu falar sobre “props” em algum momento. Colocando de forma simples, essa palavra faz referência aos acessórios opcionais que ajudam os praticantes a aperfeiçoar suas posturas, evitar…
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O que é Iyengar Yoga?
Você já ouviu falar de “Iyengar Yoga”? Talvez sim, mas é que lendo fica um pouco diferente do que se pronuncia: “Aiêngar”. De toda forma, o Iyengar Yoga é, hoje, um dos estilos mais…
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O que é Meditação Mindfulness?
Colocando de forma simples e direta o que é a meditação mindfulness, conhecida em sânscrito como “Sati,” ela é uma prática milenar que tem suas raízes profundamente entrelaçadas com o budismo, mas que, ao…
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Por que os asanas do Yoga são chamados de… asanas?
Ali no intervalo entre uma postura do guerreiro e a do triângulo… você já se perguntou por que as posturas do yoga são chamadas de “asanas”? Essas posições que vemos nas aulas têm raízes…
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Yoga para Crianças
O mundo está em constante mudança, e essa transformação não passa despercebida pelas crianças – pelo contrário! Com sua energia inesgotável e curiosidade inata, elas exploram o universo com olhos cheios de fascínio. No…
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Desvendando as Frases Enigmáticas do Yoga
Se você vem aqui já há algum tempo, já deve saber – o Yoga é mais do que apenas uma série de posturas físicas: é um caminho espiritual profundo, um estilo de vida que…
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